我们很多人都会有一个看似改变人生轨迹的时刻。突然之间，你的生活发生了变化。对我们大多数人来说，大流行就是一个例子。但对我来说，我的生活一分为二的那一刻发生在从温哥华到伦敦的12个小时的旅行中。
这是我作为Bumble首席品牌官(CBO)每周都会出差的其中一次，我要飞往世界各地，宣传我们女性主导的约会革命。十年来，我一直患有纤维肌痛，这是一种慢性疾病，但就像我一个月前在播客上说的，它从未真正影响我的工作能力。直到它突然发生。
我从头到脚都疼得厉害，走路也很困难，所以我需要离开班布尔一段时间。需要从工作中抽出时间恢复健康的经历，让我戏剧性地反思了我与健康的关系，以及我们作为一个国家和社会为人们提供的保护。
从加入Bumble的第一天起，我就作为团队成员投入了大量时间。这感觉很值得。我工作的很大一部分是将一种产品以及一种态度正常化。我亲眼目睹了积极使命改变社会叙事的力量。它是电动的。
但在很多方面，我的身份已经与我的工作紧密相连。我认为我的健康所提供的一切都是理所当然的，包括我的工作能力。作为一个30岁出头的健康女性，我很容易不去考虑自己的健康，也不需要一个安全网。以下是我给年轻时的自己的建议。
期待意想不到的
现实情况是，在我的黄金工作岁月里发生意外的人远不止我一个。我很震惊地发现四分之一的人因为健康问题在退休前需要休息一段时间八百万名成年人有某种限制或阻止他们工作的条件。作为一个社会，即使是在人死后，通过人寿保险这样的选择来为事情做计划已经成为一种常态。但我们也需要正常化——并为我们大多数人在某些时候需要或不得不离开工作的事实做准备。
优先考虑你的健康
将健康作为一种精英地位的象征已经成为一种时尚。现实是，我们中的许多人没有时间、教育、意识或能力来优先考虑我们自己的健康。但是自我关怀并不自私。这不是“woo woo”或感觉良好的建议。找到适合你的方法是非常必要的。特别是在疫情爆发后，远程工作已经导致我们失去了在在家工作中找到平衡的能力，并导致更快地耗尽精力、压力和疲惫。
在这个社会里，我们倾向于将过度工作视为成功的关键。然而，腾出空间来确保你的健康，从在工作中划清界限到预约预防保健预约，对你的长期健康至关重要。照顾好自己，就能提高工作能力。
储蓄和保障你的收入
很多标准的金融教育和建议，特别是针对妇女的，都侧重于为应急基金存钱。虽然这无疑是为任何金融风暴做准备的关键一步，但有时被接受的方法忽略了投资你自己和你的未来的关键方面。
我的健康危机让我意识到，我的健康也与我的财务状况息息相关。我意识到，如果你的财务状况不佳，并且为金钱而感到压力，那么你就很难专注于自己的健康和幸福。尽管我很幸运，但我还是经历了这一点:我的雇主支持我。但近一半的美国工人没有这样的保障。
在一个我们越来越多的人从事自由职业、兼职和自由职业者的时代，我担心这种动态只会变得更糟，因此，这是更多年轻人现在需要考虑的事情。借用一个约会的例子，让你的白马王子成为你现在照顾自己身体、精神和经济健康的方式，这样你就可以保障自己未来的幸福生活，无论生活如何坎坷。
亚历克斯·威廉姆森是Asteya这是一个为劳动者提供收入保险的在线平台。