这是在外面漫步的另一个原因：这对您的大脑有好处。
马克斯·普朗克人类发展研究所的研究人员在六到八个月的时间里跟踪了六名成年人跟踪他们的日常行为每次大脑进行40至50次MRI扫描时。结果：室外活动对大脑结构产生积极影响。
研究人员发现，在户外度过的时间与监督认知控制，调节和计划的前额叶皮层的一部分相关。“我们的结果表明，当我们在户外度过时，我们的大脑结构和情绪会有所改善。这很可能会影响集中注意力，工作记忆和整个心理。”说首席作家西蒙妮·库恩（SimoneKühn），该研究所的心理学家和神经科学家。即使控制诸如阳光，运动和液体摄入等变量时，也是如此。
成年人花费他们的80-90％在室内。
总而言之，这项研究可能会提供“散步清除头”背后的证据。作为研究人员写，“这与散步的健康和情绪促进作用的轶事证据兼容。”
研究人员笔记在这些领域，许多精神疾病与灰质较少有关，这意味着向前看，外面的步行可能会合理地作为心理健康治疗的一部分。