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工作中的心理健康:(终于)谈论它

德赢提款Fast Company汇集了一个圆桌会议的业务领导者和倡导者,讨论了为什么员工的心理福祉应该是重中之重。

工作中的心理健康:(终于)谈论它
[照片:Kanghee Kim这是给予的

这个故事是心态的一部分,这是一个涵盖工作中心理健康的特殊包装。德赢提款也有一个摘录Bonobos联合创始人安迪·邓恩(Andy Dunn)新回忆录,燃烧率,关于在患有双相情感障碍的同时发展他的公司,并研究如何艾莉西亚凯斯正在思考她的商业利益。

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近年来,备受瞩目的运动员和演艺人员越来越多地谈论他们在心理健康方面的斗争。很少有业务领导者也这样做。这是一个简单的原因:仍然存在与揭示工作中这种脆弱性有关的污名。但是,随着工人达到创纪录水平的倦怠,焦虑和抑郁,根据精神健康咨询公司的2021年报告头脑分享合作伙伴,四分之三的全职美国工人报告的经历过去一年中至少有一种精神健康状况的症状,高于2019年的59%,我们看到了变化的迹象。公司使心理健康福利更容易获得,并开始对公司文化如何影响员工的幸福感。立法者正在努力确保雇主和保险公司同等地对待心理健康和身体健康。业务领导者开始更公开谈论自己的经历。

简·保利,记者和CBS周日早上锚,是您的生活呼唤:重新想象您的余生天空写作:蓝色的生活[插图:Miriam Stasbourg;来源图像:Matthew Eisman/Getty Images]
谈论这些问题,德赢提款汇集CBS周日早上锚简·保利(Jane Pauley),谁开放关于双相情感障碍;企业家安迪·邓恩保罗英语,他们与精神疾病分享了自己的斗争;以及心理健康和福祉倡导者艾莉西亚凯斯和阿米特·佩利(Amit Paley)特雷弗项目

简·保利:在家中工作了两年,无论是孤立的还是在脚下的幼儿或青少年工作 - 非常困难。焦虑和悲伤的感觉一直不懈。似乎每个人都愿意更公开地谈论心理健康。

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歌手兼作曲家艾莉西亚凯斯,15个格莱美奖的获胜者,写了回忆录更多我自己:旅程,并建立Keys SoulCare,一个干净的护肤品和健康品牌。[插图:Miriam Stasbourg,来源图像:第52届NAACP图像奖/BET/Getty Images,James Devaney/GC图像/Getty Images]
艾莉西亚凯斯:因此,我们中的许多人正在经历[心理健康问题],因为我们生活的世界毫不留情。在某个时候,我们必须弄清楚我们与自己之间的关系。

保利:两天前,我的同事问我:“你好吗?”我告诉他们我没有做得很好。我就像数以百万计的美国人在过去的两年中一直处于困境。有抑郁症,有些焦虑。然而[直到那时]我还没有向工作中的任何人提到。感觉很有能力。它感到解放。

阿米特·佩利是首席执行官兼执行董事Trevor项目,为LGBTQ青年提供服务的全美领先的自杀预防组织之一。[插图:Miriam Stasbourg;来源图片:Gary Gershoff/Wireimage/Getty Image]
阿米特·佩利(Amit Paley):人们知道可以不好是可以的,这是如此重要。当我们没有这种感觉时,重要的是要谈论它并与其他人分享。

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保罗英语:保密和羞耻是治愈的敌人。我被诊断出在25岁时被诊断为双极性。最初,我开始与一些人交谈,例如一个兄弟姐妹,一个朋友,一个在工作中。I wanted someone from each of those three elements of my life to know what’s going on so they could keep an eye on me and help me when I was going off the deep end, on the depressive side, or flip side, on the manic end. I had those people watching out for me. Over time, over the years, I started to become open to more people.

保罗英语共同创立了包括皮划艇和Gethuman在内的几家成功的科技公司,并且是波士顿风险工作室;他还帮助建立了对方小组双极波士顿。[插图:Miriam Stasbourg;波士顿环球/盖蒂图像]
安迪·邓恩:在2000年,我旋转了。那是千年的轮到。我记得看到一个人在电视上为弥赛亚的到来祈祷的视频。我得出的结论 - 通过饮酒和我的精神状态混合在一起 - 弥赛亚是我。我最终[有一个躁狂的发作,]在医院里度过了一周,并开始服药。我被诊断出患有躁郁症。我无法处理。我对躁狂发作感到非常屈辱和羞耻,以至于承认发生了什么是承认诊断。我决定:“你知道吗?这不是真的。这不是真的。” I just decided everything was normal.

我没有症状八年。然后在建造BONOBOS的成长年份,我经历了catatonic抑郁症和联合创始人分手,我们距离货币用完少六个星期或六个月。我开始用酒精给自己的良好心情加药,并用沉默和保密来治疗抑郁症的情绪。然后在诊断后16年,我在纽约发生了第二次灾难性的精神病发作。那是[管理该疾病]的旅程开始的时候。

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企业家和投资者安迪·邓恩共同创立的BONOBOS,担任首席执行官,并在2017年通过沃尔玛的收购负责。他是《新回忆录》的作者燃烧率。[插图:Miriam Stasbourg这是给予的
保利:保罗,为什么您认为您对披露的态度不同?即使在职业生涯的开始,您也对双极性的经历保持领先地位。

英语:我在一家软件公司的年轻高管中学到的一件事是,您经常在职业生涯的早期服用某人,他们得到晋升,然后[他们]因冒名顶替综合症而受到打击并感到无能。我了解到冒名顶替综合症的秘密是,如果您容易受到团队的攻击,并且您承认自己不擅长的事情,那么您不再隐藏任何东西。

我们不投资整体。我们投资物理。但是我们不投资精神。”

艾丽西亚·凯斯(Alicia Keys),歌手和企业家

钥匙:我认为我们所有人都在处理这个想法,即我们应该以某种方式变得完美。当我20岁时,我也发生了同样的事情。您什至不知道自己是谁。您是世界告诉您的一点点。然后您应该进入世界。

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[在我职业生涯的早期]人们专心地看着[我]。我是纽约客。我不希望人们违反我。我立即竖起了一堵墙,但我盖上了最糟糕的墙:您假装不存在的那堵墙。您认为自己正在保护自己,但实际上正在伤害自己。我知道要做的只是伪造它,直到您做到。一旦我停止这样做(我必须提醒自己每天要做的事情),我开始感到更诚实,因为我不必假装。

保利:前几天,当我向同事透露自己的感觉不太好时,我也对她说,我真的没有什么希望为我做的工作。我不知道我是否应该期望更多。工作场所有什么责任?谁在工作场所负责个人的健康?

佩利:有一个关于工作场所的传统观点:人们将生命放在一边,上班,然后他们回到生活。我们正在朝着一个模型发展,人们可以将部分生活带入工作场所,因为您不会停止成为人类(当您上班时)。

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英语:我认为,当涉及到心理健康方面的业务领导者(以及实际上所有健康问题)时,我们的主要责任就是让您的团队知道您的支持,并且在他们挣扎时您会在他们身边。我发现,当他们听到我很脆弱时,这对我的团队很有帮助。在适当的时候,我将以较小的小组开放。我认为这使其他人允许开放。

当您查看业务领导者时,人们会遵循信心,但他们忠于脆弱性。对我来说,这是关于建立一个从领导团队开始的社区,人们互相帮助。经理需要证明他们关心人们的福祉,甚至扩展到[员工]家庭的健康状况。如果[员工]无法运作,因为他们在家中遇到问题,这将最终会伤害您的业务。

我希望企业界可以用一个声音说话,‘每个人都应该照顾。每个人都需要在需要时获得心理保健支持。’”

特雷弗项目阿米特·佩利(Amit Paley)

佩利:我们还想确保我们支持正在面临不同挑战的年轻人,尤其是在这一时期,在Covid以及民族和全球对种族不公正和种族暴力方面的估计。对于LGBTQ年轻人来说,现在在全国各州都有不断的攻击。重要的是要认识到压力会影响不同类型的人不成比例。在心理健康和社会科学领域,这就是所谓的少数压力模型。可能是LGBTQ或有色人种的人面临歧视和压力以某种方式符合。我们希望[员工]为[工作]带来不同的观点。领导者需要为他们提供所需的不同支持,并知道这会影响他们的心理健康。

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创建一个可以安全和支持的环境很重要。这包括[创造]一种文化,人们可以觉得自己可以将自己的全部自我努力工作,并谈论他们正在经历的事情。这也意味着您正在采取明显的步骤来为团队中的人们站起来,并在世界上发生不成比例地影响他们的情况下大声疾呼。

钥匙:我会紧跟阿米特对文化所说的话,为开放式开放。If you have a weekly meeting, or a weekly or monthly video call—much of my company works remotely—or a big board meeting, whatever the case is, you can set the stage and say, “It’s important to me that we are not only doing well in our business, but we’re well in our lives and that our families are well.”

邓恩:我当时创办了一家新公司,我记得向所有人透露我正在写的[我的新回忆录,燃烧率]以及它的意义。假设每个人都准备辞职,我的心每分钟都会每分钟进行200次跳动。我下了电话,与某人聊天。我说:“那太可怕了。”他们说:“不。那太不可思议了。”这改变了公司的文化。

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当您看商业领导者时,人们会遵循信心,但他们忠于脆弱性。”

保罗·英语,企业家

英语:此时,我已经创办了五家软件公司,并且由于我的团队已经照顾了员工,因此他们倾向于跟随我和我的团队,公司到公司。当您招募一个新人时,他们看到一个与您在一起的人十到20年,甚至更长的时间,他们认为这里一定会发生一些好事。这必须是一家照顾人的公司。

保利:当我写[2001年回忆录时,天空写作],有人问我为什么要挺身而出。我天真地说:“因为我有能力。”我不是财务上的意思。那时没有人在谈论特权。

邓恩:你是对的,简。在当时,如果我们有幸获得成功,那么如果我们有权拥有财务资源来获得所需的治疗,我们就可以对我们的心理健康更加开放。

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佩利:该国精神保健的整个基础设施从根本上破坏了。我们没有足够的心理保健提供者。Of the ones that we do have, many of them are not available to populations who need them most: They’re not available in rural areas, they are not competent or trained in how to interact with people of color or how to interact with LGBTQ people.

邓恩:就在这里的路上,我收到了我的精神科医生的短信,我试图每周见两次。他说:“您的报销多少钱?”我说:“大约5%。”我想到的是,所有的人都不会从零钱上支付95%的钱,因为他们负担不起。我们有医疗保险。我们有远见和牙科。但是心理健康保险呢?我认为我们确实需要在这里由财富500强公司领导。他们必须进行投资,以使人们能够获得所需的照顾。

钥匙:安迪,这是一件有力的事情。精神健康是一种特权的事实是可怕的。这就是我们处理它的事实,就像“如果您能付出代价,可以拥有它”,这是可怕的。我们不投资整体。我们投资物理。但是我们不投资精神。

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佩利:重要的是要考虑整个系统。许多企业和企业领导者都被迫为员工提供心理保健服务,这是他们应该做的事情。但是,业务领导者和公司也可以呼吁政府解决这一破碎的系统。我希望我们可以用一个声音(商业社区和每个社区)说:“每个人都应该照顾。每个人都应该在需要时获得心理保健支持。”

该圆桌会议已被编辑,以提高长度和清晰度。

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